Oui, il existe des valeurs de référence
Des méta-analyses ont agrégé des mesures de vitesse de marche confortable chez des adultes apparemment en bonne santé. Elles montrent des différences selon l’âge et le sexe. Les auteurs de la revue la plus récente n’ont pas retrouvé de différence substantielle liée à la région géographique une fois les données stratifiées.
Pourquoi nous n’affichons pas un chiffre unique
La distance testée, l’accélération avant le chronométrage, l’allure demandée, la surface et le mode de chronométrage peuvent modifier le résultat. Une valeur sortie de son protocole peut donc donner une fausse impression de précision.
La trajectoire personnelle apporte une autre information
Mesurer sa vitesse à plusieurs mois d’intervalle dans des conditions reproductibles permet d’observer une trajectoire. Une diminution persistante peut alors être rapprochée du lever de chaise, de la longueur du pas, de l’équilibre ou de la posture.
Un repère, pas un diagnostic
La vitesse de marche est une mesure fonctionnelle très étudiée, mais elle ne permet pas à elle seule d’identifier la cause d’une limitation. Un changement récent ou accompagné d’autres signes mérite une évaluation adaptée.
Questions fréquentes
Pourquoi KŌMØ ne donne-t-il pas un seuil unique de “bonne” vitesse ?
Parce que la vitesse dépend du protocole, de l’âge, du sexe, de la morphologie et du contexte. Un seuil unique simplifierait excessivement la mesure.
Faut-il marcher le plus vite possible pendant le test ?
Cela dépend du protocole. Les tests de vitesse confortable et de vitesse rapide ne mesurent pas exactement la même chose et ne doivent pas être confondus.
Références bibliographiques
- Andrews AW, et al. Normal gait speed varies by age and sex but not by geographical region: a systematic review. J Physiother. 2023.
- Bohannon RW, Andrews AW. Normal walking speed: a descriptive meta-analysis. Physiotherapy. 2011.
- Measurement properties of the usual and fast gait speed tests in community-dwelling older adults. Age Ageing. 2024.