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MARCHA · VALORES DE REFERENCIA · 7 MIN

¿Cuál es una velocidad de marcha “normal” para mi edad?

No existe una velocidad universal normal para todo el mundo. Los datos de referencia son más útiles cuando la población y el protocolo están bien definidos.

Tres ideas clave
01Los valores publicados cambian según edad y sexo.
02La distancia, fase de aceleración y consigna pueden modificar de forma importante el resultado.
03La evolución personal puede ser más informativa que compararse con un único punto de corte.

Los valores de referencia no son diagnósticos

Las normas poblacionales describen distribuciones. No determinan por sí solas si una persona está sana o no.

El protocolo cambia el número

Ritmo habitual o rápido, longitud del recorrido y presencia de fase de aceleración influyen en la velocidad medida.

Utilizar el mismo protocolo en el tiempo

Para seguimiento longitudinal, mantener constantes las condiciones de medición es esencial.

Datos establecidosLas afirmaciones factuales se apoyan en las publicaciones citadas a continuación.
Perspectiva KŌMØKŌMØ favorece una lectura multidimensional y longitudinal de la movilidad.
LímitesEsta página es informativa y no sustituye una valoración médica cuando el cambio es reciente, marcado o se acompaña de otros signos.
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